Sistema Venus para Bajar de Peso: la dieta del Factor para Quemar Grasa en mujeres reales mi opinión honesta.
Cada día estoy sorprendida por las dietas o rutinas de ejercicio nuevas quiero decir, hemos tenido de todo, desde dietas tipo de sangre a las dietas de las cavernas, sin carbohidratos / baja en carbohidratos / carbohidratos buenos, los alimentos crudos (que en realidad me dieron terribles indigestión y distensión abdominal ) y todo lo demás!
Lo mismo viejo o el Sistema Venus para Bajar de Peso rápido es un entrenamiento real solo para mujeres?
Así que cuando me enteré del nuevo Sistema Venus para Bajar de Peso ahora en español, con la nueva dieta y plan de ejercitación "workout para mujeres" del plan de Venus Factor, era un poco escéptica, probablemente como lo eres tu que lees este post.
Un plan de dieta y ejercicio sólo para las mujeres? Pero, como pensé más en ello, estaba cada vez más intrigada...
Así que cuando me enteré de la nueva dieta y ejercicio plan de Venus, que era un poco escéptica, probablemente como eres. Un plan de dieta y ejercicio sólo para las mujeres? Pero, como pensé más en ello, estaba más intrigado.
No somos lo mismo que los hombres, almacenamos grasa en diferentes lugares, los hombres parecen ser capaces de simplemente dejar de comer cuando la dieta (¿tienes muchas amigas que pueden hacer lo mismo?
Ciertamente no, e incluso cuando corremos durante horas cada semana, todavía luchamos para cambiar las libras de grasa obstinada en la cintura y abdómen. ¿Porqué ocurre eso?
Me pidieron que revisara y diera mi opinión de la dieta del Factor de Venus y después de mi burlas inicial, realmente vi el potencial detrás del programa. Un programa de dieta y ejercicios workout femenino que toma en consideración las hormonas de la mujer, y analiza por qué las mujeres almacenan grasa de manera diferente y qué ejercicios que podemos hacer para cambiarlo? La idea tiene mérito de ser escuchada!
El Sistema Venus Factor en español: ¿Qué es?
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| CLICK AQUÍ: Video del Sistema Venus para Adelgazar |
La dieta de Factor de Venus ha sido inventado por la dieta y la aptitud de expertos John Barban, específicamente para las mujeres que están mirando para cambiar el exceso de peso y por lo general han estado en la cinta dieta durante años sin éxito a largo plazo.
Él dice que su sistema venus para bajar de peso rápidamente ha sido afinado y probado en mujeres reales, "no tiene nada que ver con las máquinas tontas ejercicio, cardio, dietas restrictivas o pre-envasados, o lo que sea píldora baya extraña la industria de la dieta está hablando en estos días. "
De hecho, se basa en el déficit de calorías y de mantenimiento, es decir, comer menos calorías de las que gasta en 5 o 6 días por semana, y más en sus días de mantenimiento, para poner en marcha su metabolismo. Pero a diferencia de muchas dietas, esto se hace a mano cuidadosamente para conseguir que su cuerpo utiliza para el mantenimiento de una cantidad de calorías (es decir, para mantener su peso) para que no terminen amontonando todo de nuevo.
¿Por qué las mujeres necesitan una dieta por separado?
Barban cree que las mujeres deben ser tratados de manera muy diferente a los hombres cuando están a dieta, por la siguiente razón; la hormona leptina (Definiciones web wikipedia: La leptina, también conocida como proteína OB, es una hormona producida en su mayoría por los adipocitos aunque también se expresa en el hipotálamo, el ovario y la placenta.) responsable de acelerar el metabolismo de la quema de grasa en el cuerpo femenino y enviar las señales a su cuerpo para quemar grasa abdominal rápidamente.
Las mujeres, naturalmente, producen más leptina que los hombres, lo que debería ser una buena cosa, ¿verdad? Ahora bien:
Las mujeres, naturalmente, producen más leptina que los hombres, lo que debería ser una buena cosa, ¿verdad? Ahora bien:
1) Las mujeres pueden ser tres veces menos sensible a las señales de leptina que los hombres, por lo que no usarlo a su máximo. Esto se conoce como resistencia a la leptina, y
2) Cuando las mujeres hacen dieta, los niveles de leptina caen el doble y el doble de rápido comparado a como lo hacen los hombres cuando están a dieta; esto significa que nuestras mesetas de no pérdida de peso son mucho más prolongadas, que las mesetas de pérdida de peso de los hombres.
Las mujeres son de venus y están en desventaja cuando se trata de hacer dieta?
¡Sí! Todo este tiempo, si usted es como yo, probablemente pensó que era algo que estaba haciendo mal, o que atribuye su fracaso en la pérdida de peso a los malos genes o 'sólo la forma en que estoy hecho ". Pero la verdad es que la dieta es mucho más difícil para las mujeres que para los hombres, sobre todo después del embarazo cuando los niveles de leptina se desploman aún más.
Entonces, ¿cómo la ayuda la dieta del sistema venus?
Barban ha descubierto que la dieta del sistema venus es un sistema que ''reprograma el cuerpo femenino y los niveles naturales de la hormona leptina que derriten la grasa del vientre, optimizando un estado constante de quema de grasa más eficaz para la silueta de la mujer".
Él llama a esto la "anulación metabólico", y lo ve como una manera de trabajar con su cuerpo para bajar de peso, en lugar de combatirla ", por lo que su proceso de pérdida de grasa se convierte en simple, e incluso agradable"!
Se ha diseñado para que funcione con nuestras hormonas, que como sabemos que son muy diferentes de las de los hombres. Su sistema, nos dice, promete:
Los niveles altos de energía
No hay antojos de alimentos "prohibidos"
Sin mesetas de pérdida de peso
Un metabolismo aumentado
pérdida permanente de grasa de las áreas problemáticas femeninas, como el estómago, caderas, nalgas y muslos
También explica qué alimentos que comemos regularmente que creemos que son saludables, que realmente ponen en peligro nuestros esfuerzos para perder peso, tales como azúcar, edulcorantes y productos de soja (véase la sección de abajo en los alimentos).
¿Qué tipo de ejercicios y no respalda?
Barban cree que los entrenamientos de las mujeres tienen que ser mucho más cortos que los de nuestros homólogos masculinos, y es partidario de más trabajo de fuerza. Recordemos lo sorprendido que todos estábamos cuando nos dimos cuenta de que caminar a paso ligero hace más por la pérdida de grasa que correr rápido? No parecía tener sentido, pero los estudios científicos han demostrado que quemamos grasa a intensidades más bajas, mientras que mejorar el estado cardiovascular o aeróbico a intensidades más altas.
espíritu de John hace eco de esta; que ha desarrollado un programa de nutrición a lo largo de 12 semanas, con más de 140 ejercicios diseñado para las mujeres para quemar grasa. Sus programas de ejercicios, que le anima a hacerlo sólo 3 veces por semana, incluyen los pesos súper series (dos ejercicios complementarios funcionar sin pausas) y repeticiones de estilo pirámide, nos ayudan a orientar la celulitis y aumentar nuestra sensibilidad a la leptina.
Descubrirá técnicas tales como pirámides Fibonnaci, con altas repeticiones y de menor intensidad en el "fondo" de la pirámide, se mueve hacia arriba y hacia abajo con intensidad con los representantes en el 'top' de la pirámide. Estas son técnicas de buena fe utilizados por los atletas para entrenar, a la rampa encima de su metabolismo.
También podrá interponer estas pirámides mediante la adición de ejercicios adicionales en el camino "arriba", y la reducción de los encaminen hacia "abajo". Es exactamente este tipo de choque del cuerpo que nuestro sistema necesita reiniciar el sistema y comenzar realmente a la quema de grasa.
Suena agotador ...
Pero en realidad no lo es! Mientras que yo estaba agotado después de cada sesión de ejercicios cuando se hace la Fase 2 de la locura, este entrenamiento me había zumbado al final! Tenía más energía de alrededor de 3 días, y fue mejor y mejor.
Los entrenamientos son bastante corto también, alrededor de media hora, dependiendo de su capacidad. Y ellos no toman un salto masivo, como ... ejem ... La locura, en el segundo mes las repeticiones aumentan de 10 a 12, en el tercer mes hasta el 15, por ejemplo. Son muy factible y los tutoriales en vídeo son excelentes. Y sólo tres veces a la semana? Yo suplemento con un poco de cardio, pero en general el programa semanal es mucho menos intenso que mi rutina anterior.
¿Cuánto tiempo dura el programa?
La dieta es de 12 semanas, pero con la variedad de ejercicios, usted puede encontrarse haciendo ellos durante muchas semanas después. Muchos de los conversos Factor Venus están comprometidos con el programa para la vida. Es muy fácil de instalar en 30 minutos al día y el zumbido de energía después te enganchará.
¿Qué tipo de resultados puedo esperar?
Básicamente, si usted pierde 10 libras, que se verá como usted ha perdido el doble que, a medida que se está dirigiendo las áreas problemáticas. Así que si usted tiene una sección media de grasa, un enorme trasero o muslos de los hombres, cuando delgado esas áreas, su pérdida de peso será mucho más notable.
Esto es fantástico y estoy seguro de que usted ha tenido los mismos problemas que yo antes: se trabaja duro para bajar de peso, sino que va desde los lugares equivocados - de su cara, de su busto pequeño o trasero plano, o cualquier otra área que usted no quiere perderlo de!
Sin embargo, esto no es un programa para que todos vosotros piel y los huesos. Barban no sugiere que en lo más mínimo. De hecho, se dice "tu [porcentaje de grasa corporal] sano blanco de la radio se encuentra entre 20% -30%. La mayoría de nuestros ganadores del concurso de transformación Venus llegan a su mejor cifra en cualquier lugar entre 18% -22% ", pero señala que sus objetivos son muy individuales para usted.
Barban le anima a mirar más allá de las escalas de este programa, y le da su cintura objetivo, las caderas y los hombros mediciones para estar en su mejor forma. El peso es sólo un número, pero cuando se puede tratar de conseguir la mejor forma posible de forma activa, los números no significa nada!
¿Qué alimentos recomienda la Dieta del Sistema Venus con el Nutricionista Virtual?
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| Dieta del Sistema Venus con el Nutricionista Virtual |
Y ¿tienes hambre en esta dieta? Bueno, si usted está acostumbrado a comer mucho, entonces usted va a ser difícil. Sin embargo, gracias a la innovadora idea de "agotamiento de la fuerza de voluntad" de John, se le aconseja que ayunar durante la noche durante 12, 14 o 16 horas, siempre que se pueda, ya que tiene mucha más fuerza de voluntad por las mañanas. Guarde su café hasta media mañana, el desayuno hasta el almuerzo, etc, y lo encontrará fácil de cumplir la dieta baja en calorías.
No tienen el desayuno?
Es cierto que todos han dicho que los beneficios de un buen desayuno, el aumento gradual de su metabolismo, bla, bla, bla! Pero si poner en marcha su metabolismo a primera hora, podrás hambre todo el día.
¿Existe algún suplemento que van bien con la dieta del factor de Venus?
Barban sugiere Garcinia cambogia, pero yo creo que no es el único suplemento que usted podría ir para. Dependiendo de su perfil individual, usted podría intentar:
Extracto de granos de café verde
Garcinia cambogia
extracto de hoja de morera blanca
jarabe de yacón
Cetonas de frambuesa
CLA (ácido linoleico conjugado)
He escrito extensas revisiones sobre cada uno, por lo que puede averiguar qué es lo mejor para usted. Tener un nivel de azúcar en la sangre o los antojos de azúcar? Considere la posibilidad de extracto de hoja de morera blanca o té. Encuentra las dietas de desordenar su sistema digestivo? Complementar con un poco de jarabe de yacón para ayudar a pasar los alimentos a través del cuerpo. metabolismo lento? Usted podría tratar de cetonas de frambuesa, que contienen una propiedad termo génica similar a los chiles que ayuda a la rampa encima de nuestra capacidad de quemar grasa.
Cada uno de nosotros es diferente y no hay una sola talla para todos. Echar un vistazo a mis otros comentarios para ver.
¿Hay algo más que puedo hacer para aumentar mi pérdida de peso?
Aunque el programa de ejercicio se centra específicamente en el recorte por nuestras áreas de problemas con el entrenamiento de fuerza, sigo pensando que cardio tiene su lugar. Encuentro ráfagas cortas de entrenamiento de intervalo (trote, sprint, correr, etc.) son excelentes en la quema de grasa y pérdida de peso en un corto período de tiempo. Así que te aconsejo una pequeña cantidad de cardio varias veces a la semana para animar a su pérdida de peso aún más. Usted no tiene que salir a la calle o perder el tiempo viajando al gimnasio; probarlo en casa con 10 minutos haciendo saltos o saltar la cuerda, 30 segundos, 30 segundos lentos tan rápido como sea posible de manera intermitente. Cualquier cosa funciona - se ejecuta en el mismo lugar, las rodillas altas, lo que sea. Es posible que haya leído mi opinión locura hace un tiempo, elegir uno cualquiera de ejercicios de calentamiento de Tony y hacerlo en intervalos de diez minutos para obtener resultados rápidos, increíble!
También puede aumentar su pérdida de peso por el cambio a té de hierbas como la hoja de morera o el té verde, que tanto tienen propiedades sólidos aumentan la salud, el consumo de al menos 64 oz de agua por día y cortar camino de regreso a la sal, lo que nos hace aferramos a agua y eleva la presión sanguínea.
Sin embargo, las dietas no funcionan para mí ...
He oído esto un millón de veces; No puedo dieta, no tienen la fuerza de voluntad a la dieta, no tengo tiempo para la dieta, no tengo el dinero para la dieta y otras cosas que seguimos diciendo. Por desgracia, cuanto más nos dicen que estos, más nuestro cerebro cree en ellos y sin darnos cuenta a su vez estas declaraciones en profecías autocumplidas. Así que es hora de que cambiar esta forma de pensar alrededor!
Como he detallado anteriormente, la dieta del factor de Venus es diferente a cualquier otra dieta, sobre todo debido a la inclusión de los días 'trucos' diseñados específicamente para aumentar el metabolismo. Así que es hora, señoras, para olvidarse de cómo las dietas no funcionan, y en lugar de tomarlo un día a la vez. Los días de trucos Seguro hacen los días bajos en calorías más fácil de soportar cuando se puede ver una barra de chocolate o una pizza a la vista!
Es ridículamente caro?
Por supuesto, esa es la pregunta en boca de todos! A veces, estos programas de la dieta o las entregas de alimentos de origen pueden tener costos que son extremadamente prohibitivo. Por lo tanto, es la dieta del factor de Venus diferente?
En una palabra; sí. Cuando lo compré, me quedé muy sorprendido cuando resultó ser $ 47 para todo el programa de 12 semanas. Eso es la mitad de lo que muchos de nosotros paga por una sola sesión de entrenamiento personal, en cambio el sistema venus para bajar de peso incluye un robusto plan de orientación nutricional, así como sus programas "workout" de ejercicios elaborados para cada día.
También ofreció un dinero de 60 días garantía de devolución, establece que si por alguna razón usted no estaba contento con el programa, se obtendría el 100% de su dinero reembolsado. En realidad, declaró que se obtendría este reembolso dentro de 48 horas, aunque he de reconocer que he visto dos críticas que dicen que su dinero no fue devuelto tan rápidamente. Tal vez la empresa no se utiliza para conseguir que estas solicitudes y no puede realmente ofrecer el reembolso tan pronto como se había esperado, incidentes quizá no eran más que por desgracia aislado que he recogido en, quién sabe.
¿Qué hay en la caja?
Si usted compra la oferta limitada en el tiempo, recibirá el siguiente (aunque no estoy seguro de cuánto tiempo la oferta estará disponible para):
12 semanas de libros pérdida de grasa corporal y abdominal.
Series de videos de entrenamiento Factor Venus
Acceso a la Venus de inmersión, una comunidad en línea de los miembros de Factor Venus en español.
Me he unido a las comunidades en línea antes y algunos han sido buenos, algunos han sido grandes, y algunos han sido ... bueno ... decepcionante. Si usted va para un programa serio, deportivo, usted puede encontrarse fuera de su profundidad cuando se trata de entablar amistades en línea, todos esos acrónimos y abreviaturas. Eso es lo que me gustaba de las mujeres de Venus - era como charlar con amigos y compartir historias positivas es una fuente tan eficaz de motivación.
Lo bueno de la dieta del factor de Venus?
Muy rentable en sólo $ 47 (aunque yo esperaría que esto aumente en un futuro próximo)
Cuestiones Objetivos de la mujer, tales como hormonas, resistencia a la leptina y mesetas de pérdida de peso
Fácil de seguir, con un día 'tramposo' o dos para impulsar nuestro metabolismo (y mantenernos felices!)
Estados Unidos se prepara para la post-Venus por lo que no se acumulan de nuevo en el peso
Comunidad de miles para ayudar cuando se necesita consejos, motivación o simplemente un poco de diversión via Facebook o Google Plus.
Re-alambres del cuerpo y nuestro potencial bajo en quema grasa para evitar anulaciones
La pérdida de grasa de las áreas problemáticas específicas, tales como el trasero, muslos, abdomen, vientre, barriga o cintura femenina.
Objetivos de Reducción de la Celulitis mucho mejor que muchos programas de ejercicios por ahí
Garantía de devolución de 60 días si no lo disfrutas o no obtienen los resultados que buscábamos al comenzar con el sistema Venus Factor Mujer.
Símbolo del buen servicio individual: mi consulta fue respondida dentro de las 12 horas de efectuada!
Todo lo que no es tan bueno?
Dieta baja en calorías durante 5 días puede ser fácil de seguir, incluso con días de trucos
Usted tiene que proporcionar el equipo del gimnasio pesas de manos o barras, pelota de estabilidad, etc
Por ahora no viene con un rastreador de calorías (aunque las versiónes nuevas de 2016 sí lo tienen y es excelente)
Vamos a empezar a recibir un buenos mensajes de correo electrónico después de registrarse, algunos son interesantes, pero si estás corto de tiempo, no se puede apreciar a todos! Los envío a una carpeta para leer más tarde, un domingo, cuando los niños están haciendo su tarea!
Lo que se dice sobre otros la dieta del Factor de Venus en español?
Hay comentarios de las autoridades como nutricionista integrado y médico, el Dr. Hollowell, quien dijo: "Nunca he revisado un plan de nutrición tan perfectamente atendidos para el metabolismo hormonal femenina y el medio ambiente para estimular la pérdida de grasa rápida y sostenible en el cuerpo de la mujer actual."
Internacional autor más vendido pérdida de grasa y la aptitud de expertos, Kyle León, dijo que "este sistema verdaderamente borde de corte ha permitido a cientos de mis clientes femeninos ... para llegar a un nuevo nivel de notable delgadez a largo plazo".
Comentarios de los usuarios reales incluyen:
"Después de hacer el programa de Venus me di cuenta de que antes de que yo estaba haciendo casi todo mal. Tengo 50 años y estoy en la mejor forma de mi vida ... nunca he sido más feliz ".
"John, Brad y su equipo asegurarse de que tiene todas las herramientas que necesita para alcanzar la mejor forma que ha estado en toda su vida."
"Ocho niños de 12 años y verse y sentirse mejor de lo que nunca en toda mi vida!"
"A mi edad no puedo creer la forma que finalmente estoy recibiendo, y lo debo todo al programa Factor Venus."
"Me sorprendió bastante cuando vi a mi después de las imágenes. No pensé que haya cambiado tanto. La transformación fue increíble ".
"He perdido todo mi peso después del embarazo, que era increíble ... nunca he sido parte de una comunidad en línea como éste - es verdaderamente especial."
"[De comenzar Factor Venus] Yo nunca miré hacia atrás y nunca me aparté. 6 meses más tarde, estoy 50 libras más ligero ".
"Nunca he mirado o sentía mejor de lo que hago ahora siguiendo el estilo de vida de Venus."
Mi opinión: Una revisión resumen de la dieta y ejercicios del Programa Factor Venus
Tengo que admitir que era escéptica, pero este programa Factor Venus en Español tiene una cantidad seria de la ciencia detrás de ella.
Olvidar lo que sabe - como se suele decir, "si haces lo que siempre haces, obtendrás lo que siempre tienes".
Es hora de volver a entrenar su cerebro y su cuerpo!
Este es un fabuloso programa que ofrece una gran cantidad de sentido común y es una vía rápida a un mejor metabolismo y un cuerpo más tonificado, en conjunto con nuestros equilibrios hormonales.
Yo le daría un 9-9,5 de 10, justo fuera derribado el primer lugar debido al paso de over-the-top de ventas y el hecho de que vi a dos exámenes en que sí consiguen su reembolso en los plazos se suponía que debían.
Muchas mujeres desean perder peso y tener una buena figura pero no saben cómo lograrlo efectivamente. Si eres tu una de estas mujeres en esta ocasión te presentaremos una opción que sin duda alguna te puede ayudar y es el Sistema Venus.
Conócelo y no dejes de usarlo.